Test jezelf

Ben jij momenteel een goede ‘stress-manager’?

Geef voor de onderstaande uitspraken aan in hoeverre deze de afgelopen maand voor jou van toepassing zijn. Er zijn geen goede of foute antwoorden. Besteed niet te veel tijd aan iedere uitspraak, het gaat om je eerste indruk.

ZeldenSomsMeestal
Als ik 's morgens opsta voel ik me fit
Na mijn werk heb ik weinig energie
Ik kan slechter afstand nemen van mijn werk
Ik voel me somberder
Ontspannen gaat moeilijker, ik blijf steeds ‘op scherp’ staan
Ik voel me belast door de hoeveelheid werk
Ik moet me haasten / in hoog tempo werken
Ik pieker over mijn werk
Ik merk dat ik snel prikkelbaar ben
Ik kan me goed concentreren
Mijn weerstand neemt af, ik ben sneller ziek
Ik zie op tegen dingen waar ik vroeger plezier in had
Ik voel me moe en lusteloos
Ik slaap goed
Ik ben vergeetachtiger
Resultaat

Beantwoord alle vragen voordat het resultaat kan worden berekend.

Je score duidt erop dat je (veel) last hebt van werkstress. We adviseren je hieraan wat te doen. De Stressmanager kan je daarbij helpen. We raden je aan deze in zijn geheel door te nemen. Daarmee krijg je meer inzicht in jouw situatie en kun je voorkomen dat het erger wordt.

Wil je geen tijd verliezen? Klik dan hier. om je direct aan te melden voor De Stressmanager.

Je score geeft aan dat je (regelmatig) last hebt van werkstress. We adviseren je hieraan wat te doen, zodat je erger kunt voorkomen. De Stressmanager kan je daarbij helpen. De cursus bestaat uit 5 verschillende onderwerpen, die allemaal beginnen met een zelf-testje. Aan de hand van de scores van deze zelf-testjes kun je bepalen of de inhoud bij jouw problemen aansluit en of het zinvol is deze door te nemen.

Wil je meer weten of telefonisch overleggen over jouw situatie? Klik dan hier

Meld je hier aan voor de De Stressmanager.

Je score geeft aan dat je momenteel de stress in je leven goed kunt managen. Ga zo door!

Ben je ondanks deze uitslag toch nieuwsgierig naar De Stressmanager? meld je dan aan.